Drumstick Seeds: మునగ విత్తనాలను పొడి చేసి అందులో కలిపి తింటే... మధుమేహం నుంచి గుండెపోటు వరకు..దివ్వఔషదం
Moringa Seeds మొరింగ గింజలు(మునగకాయలోని విత్తనాలు) మునగ చెట్టు యొక్క కాయల నుండి పొందిన విత్తనాలు. ఈ మొరింగ గింజలు అనేక వ్యాధులకు చికిత్స చేస్తాయి మరియు వివిధ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి.
మునగ చాలా ప్రజాదరణ పొందిన ఆహార పదార్థం. ఈ మునగను భారతీయ వంటల్లోనే కాకుండా అనేక విదేశీ వంటకాల్లో కూడా ఉపయోగిస్తారు.
మునగకాయలు మొత్తం వంటకు ప్రత్యేకమైన రుచిని అందించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాయని మనందరికీ తెలుసు. మునగకాయలు తినకూడదనుకునే వారు ఈ గింజలను ప్రత్యామ్నాయ ఆహారంగా ఎంచుకుంటే అందులోని పోషకాలన్నీ ఒకేసారి అందుతాయి.
ఈ గింజల్లో ఔషధ గుణాలు ఎన్నో ఉన్నాయి.
ఒక విత్తనం అనేక శారీరక సమస్యలను నయం చేస్తుంది కాబట్టి మేము ఈ రోజు ఈ పోస్ట్‌ను మీతో పంచుకుంటున్నాము. మొరింగ గింజల ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోవాలంటే, ఈ పోస్ట్ పూర్తిగా చదవండి.
అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు
1. అధిక రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది
2. మధుమేహంలో సహాయపడుతుంది
3. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది
4. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది
5. జుట్టు ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది
ఈ ప్రయోజనాల గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం.
అధిక రక్తపోటును తగ్గించడానికి
ఈ రోజుల్లో చాలా మంది బాధపడుతున్న రుగ్మతలలో అధిక రక్తపోటు ఒకటి. దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో అధిక రక్తపోటు యొక్క ఈ లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, ఒత్తిడి, క్రమరహిత వ్యాయామం మరియు జన్యుపరమైన సమస్యలతో సహా అధిక రక్తపోటుకు కారణమయ్యే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, అధిక రక్తపోటు యొక్క వ్యక్తీకరణలు చాలా ప్రమాదకరమైనవి, కొన్నిసార్లు మరణానికి దారితీస్తాయి.
గుండె జబ్బులకు
గుండె జబ్బులకు ప్రధాన కారణాలలో అధిక రక్తపోటు ఒకటి అని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. కాబట్టి సరైన పరిష్కారాలను తీసుకోవడం ద్వారా మీరు ఈ సమస్యను సులభంగా వదిలించుకోవచ్చు. అధికరక్తపోటు వ్యతిరేక గుణాల కారణంగా మురింగ గింజలు ఈ సమస్యకు చక్కని ఔషధంగా పనిచేస్తాయి. దీంతో ప్రతి ఒక్కరి వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం పెరుగుతుంది.
మధుమేహం సమయంలో
అధిక రక్తపోటు ఉన్నంత మందిని ప్రభావితం చేసే మరో వైద్య పరిస్థితి మధుమేహం. ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలు ఈ మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారు. ఈ వ్యాధి ప్రపంచాన్ని భయపెట్టే తీవ్రమైన వ్యాధిగా అభివృద్ధి చెందుతోంది. మధుమేహం కోసం వివిధ రకాల సింథటిక్ మందులు కనిపెట్టబడినప్పటికీ, శరీరంలోని చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడంలో సహాయపడటానికి కొన్ని సహజ పరిష్కారాల అవసరం ఉంది.
రక్తంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని పెంచే పదార్థాన్ని ఎంచుకోవడం ద్వారా, చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించవచ్చు. మొరింగ విత్తనాలు ఈ అవసరాన్ని తీర్చడంలో సహాయపడతాయి. ఈ గింజలు జింక్‌లో అధికంగా ఉండటం వల్ల రక్తంలో ఇన్సులిన్ హార్మోన్ స్రవించడంలో సహాయపడతాయి.
బరువు తగ్గడానికి
మోరింగ గింజలు బరువు తగ్గడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. కాబట్టి బరువు తగ్గాలనుకునే వారు ఉసిరికాయలను రెగ్యులర్ గా తీసుకోవచ్చు. ఎందుకంటే ఈ గింజల్లో ఉండే ఫైబర్ తిన్నప్పుడు తృప్తి అనుభూతిని ఇస్తుంది, మళ్లీ ఆకలి అనుభూతిని అరికడుతుంది మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. అదనంగా, మొరింగ గింజల్లో ఉండే ఒలేయిక్ యాసిడ్ శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను బర్న్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. గుండె జబ్బు ప్రభావం యొక్క ప్రధాన కారణం
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి
వివిధ ప్రాణాంతక వ్యాధులతో పోరాడటానికి బలమైన మరియు బాగా పనిచేసే మానవ రోగనిరోధక వ్యవస్థ అవసరం. బహుశా ఒక వ్యక్తి యొక్క రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉంటే, అతని శరీరం సులభంగా క్రిములకు గురవుతుంది. మొరింగ గింజల్లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. విటమిన్ సి శరీరంలోని హానికారక మూలకాలతో పోరాడి వాటిని బయటకు నెట్టే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
జుట్టు ఆరోగ్యం
మొరింగ గింజల్లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. మరియు అవి జుట్టు పెరుగుదలకు వివిధ ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.
0 comments:
Post a Comment